患上失眠的常见原因是什么

　　患上失眠的常见原因是什么？失眠是我们常发生的事，很多朋友习以为常，没有放在心上，要知道这种病出现在我们的身边如果得不到及时的治疗是会导致很大危害出现的，所以在生活中对于这种疾病的出现，如果没有患有，一定要重视起来，根据原因做好预防。接下来我们就来看看该病的病因。

　　饮食不规律也可能引起失眠，大家在睡觉之前不要吃的过饱，也不要太过饥饿，在睡觉之前也不要喝浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料，防止出现失眠。

　　不断增大的生活压力。失眠还和不断增大的生活压力有关，如果精神压力过大，是有可能会出现失眠的。患者大多都是紧张过度或者带有不好的情绪，从而受到失眠的困扰。

　　环境变化 客观环境要求个体在睡眠期间仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。

　　身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　患上失眠的常见原因是什么？现在大家应该知道自己为何而失眠了吧，要知道失眠症出现在我们的身边危害极大，所以在生活在地狱这种疾病的出现一定要警惕起来，及时去到正规医院进行治疗。