南京焦虑症治疗医院_诱发焦虑症的不良习惯有哪些呢

　　南京焦虑症治疗医院_诱发焦虑症的不良习惯有哪些呢?大家知道吗?焦虑症是现代社会高发的心理障碍疾病，现在人们在生活中工作和生活压力都是越来越大，导致精神也是越来越紧张，就会导致焦虑症疾病发生，随着焦虑症疾病患者的不断增多，我们要对焦虑症疾病引起重视，多了解疾病病因做针对性预防。

　　抽烟、酗酒与滥用物：过去，研究人员认为焦虑症患者借助酒精、尼古丁与物来抒解焦虑症的低潮。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发焦虑症及焦虑症。约有30%的严重焦虑症患者酗酒与滥用物。

　　此外，焦虑症患者对尼古丁上瘾的机率比正常人高2倍。认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

　　睡眠不足。焦虑常常会在我们睡梦中的时候还牵绊着我们，伴随着恶梦频发或者忽然间被惊醒，有的甚至容易打鼾。在醒来之后入睡更是困难，因此导致睡眠不足，身体虚弱。急性焦虑。急性焦虑主要表现为心悸、心慌、呼吸困难、喉咙堵塞、头昏脑涨、四肢乏力。

　　南京焦虑症治疗医院_诱发焦虑症的不良习惯有哪些呢?阅读了上文希望大家了解到生活中的不良习惯诱发焦虑症的几率是非常大的，一定要养成良好的生活习惯，有利于远离焦虑症。