初焦虑症饮食安排?
时间:2017-12-18 10:24|来源:南京说那些焦虑事
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初焦虑症饮食安排?焦虑症是一种常见的心理疾病。焦虑症的危害是很严重的,随着社会等各方面的压力的不断加大,焦虑症患者越来越多。焦虑症不仅给患者的身心带来很大的损失,同时也给患者的生活和工作带来了很大的影响。因此要及时的治疗焦虑症,对于初期焦虑患者,可以从饮食上进行调节。
焦虑症的治疗方法很多,针对不同时期的焦虑症患者,我们有不同的治疗建议,初期发作焦虑症的患者,我们建议患者改善饮食,缓解焦虑症,或者自我开导,让自己紧张、焦虑的情绪变得平稳。
初焦虑症饮食安排
1、心脾胆虚,多思善虑,心悸胆怯,善惊易恐等;这种病人一般体力较弱,所以基本以补为主,可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法;可以多食略温的肉制品;这些人可以适当用药物进补,可以熬汤或炖粥喝。
2、肝气郁结,腹泻、恶心呕吐等;这种状态采用的饮食以平和为主,主要让病人先恢复正常的饮食状态;以粥品较为理想,且采用清淡的大米或小米粥;不宜过于油腻的食物。
初焦虑症饮食安排?3、肝经郁结,尿频这种病人紧张不安的情况尤为明显,同时还会手、头、舌等颤抖的症状,主要要进大量的酸甜食物,尤其是乌梅、杨梅甚至草莓,可能会起到意想不到的效果。
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