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焦虑症吃什么好

时间:2017-04-01 13:58|来源：南京说那些焦虑事

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焦虑症吃什么好？焦虑症是一种心理疾病，但这种病太容易影响人的情绪，而人的情绪一旦往消极方面发展，那么，人类的人体健康也会随之往消极的状态发展，特别容易得病。对于这种病来说，首先，心理治疗是必要的，而我们说食物可以改变一个人的心情。那么在饮食方面，怎么可以帮助焦虑症病人呢。我们应该吃什么对这个病有所帮助呢？焦虑症吃什么好？

一：玫瑰花烤羊心

配制原料：鲜玫瑰花50克（或干品5克），羊心50克，精盐适量。

制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。

二：枣麦粥

配制原料：枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。

制作方法：将枣仁、焦虑症吃什么好？小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。

三：焦虑症患者吃什么对身体好？

1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主。

2、多补充营养素，如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。

　温馨提示：焦虑症吃什么好？南京神康医院是一所专业的神经内科和精神科的专业医院，其中南京神康心理医院是我们华东地区重点的精神疾病以及神经内科疾病诊疗，防治基地。为华东地区的百姓提供了最专业，最权威的治疗。!南京神康医院采用的是MX脑平衡康复体系，如果您有疑问可以及时拨打健康热线：025-85721709，也可以QQ咨询：412204365，欢迎垂询!　