焦虑性失眠怎么治疗？

　　焦虑性失眠怎么治疗？很多的人存在焦虑症的问题，但是不知道怎么解决。非亲身体会，焦虑性失眠患者的身心疾痛是常人难以体会得到的。他们会常常处于紧张、焦虑、想睡又睡不着的身心俱疲状态中，让人倍感痛苦和绝望。因为每个人得病的原因和表现都不尽相同，所以在治疗上也应有所区别。但无论对何种焦虑性失眠，日常生活中的调养都是必不可少的。 　　以下是焦虑性失眠的食疗调理方，大家不妨在心理医生的指导下尝试：

　　龙眼肉炖冰糖水

　　现代研究发现，龙眼肉含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆、消除疲劳。用龙眼肉炖冰糖水，可补心安神、养血益脾。

　　莲心大枣汤

　　材料：莲心3克，大枣10枚；制法：研末与大枣共同煎汤；服用：每日1次；功效：主治情绪焦虑、烦躁不安、脾气暴躁等，有宁心安神的功效。

　　大枣小麦汤

　　材料：大枣，小麦，冰糖；制法：先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服；服用：每晚1次；功效：补中益气，养血安神。

　　药粥疗法

　　材料：取大枣，元肉，大米，砂糖适量；制法：先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成；服用：每日1剂；功效：宁心安神，滋补身心。

　　焦虑性失眠怎么治疗？对于焦虑性失眠的问题从上述文章介绍的这些方法治疗，这些方法对焦虑与失眠患者都能起到很好的调理作用，生活中我们不妨多多尝试。更多有关焦虑性失眠怎么治疗的相关问题，欢迎您免费咨询我站的在线医生，获取详细的解答。